Cours de Zumba et Pilates à Annecy

l’École de Danse et Théâtre du Moulin : pilates en Haute-Savoie

Description Cours Zumba

La Zumba est un mélange de danse, fitness et d’aérobic. L’intégralité des muscles est sollicitée, pour un travail de cardio et de préparation musculaire sur fond de Merengue et de Salsa. Vous travaillerez également l’équilibre et la flexibilité.

L’École de Danse et Théâtre du Moulin à Annecy vous propose des cours de Zumba et de Pilates avec comme professeur :

Julie Volle 

En 2000 Julie entre au Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon.

En 2005, elle obtient son diplôme d'état de professeur de danse classique.

C'est en 2006 qu'elle intègre le grand théâtre de Palerme en Sicile pour la production du Ballet « Gisèle ».

En 2010, elle obtient le diplôme BPJEPS AGFF mention forme ainsi que la certification Zumba, puis quelques années plus tard elle se forme aussi au Pilates, ce qui lui permet d'être pluridisciplinaire et de proposer des activités différentes à ses élèves.

Description Cours Pilate

Le Pilate est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

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